马丁·弗瑞曼的父母离婚之后马丁跟随父亲居住,但是在他7岁的时候父亲就去世了。之后他搬到了母亲和继父家中。弗瑞曼曾患有哮喘,并且还不得不通过做髋部手术来矫正腿部畸形。马丁·弗瑞曼成长在天主教的环境,在他进入伦敦CentralSchoolofSpeechandDrama前,曾于一间天主教综合中学就读。少年时期的马丁是一名的壁球选手,在英国国家队接受训练。但是后来他考上了中央演讲和戏剧学院。在校期间,他常常参加特丁顿的青年活动剧场的活动并作为交换生在乌克兰呆过一段时间。同时,也曾参与《乘客》系列的配音工作。毕业之后,他参加了国家剧场几个作品的演出。
家庭马丁·弗瑞曼的哥哥蒂姆是乐队成员,另一个兄弟詹姆是音乐家和网络设计师,堂兄弟本特是一个相声演员。感情马丁·弗瑞曼的妻子阿曼达·艾宾顿也是一名演员,与其育有一子一女。2016年12月,两人分手。
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